Uno spazio di ascolto, consapevolezza e trasformazione.
Qui puoi fermarti, respirare e ritrovare il tuo passo.
Sono la Dott.ssa Elena Lapucci e lavoro come istruttrice di mindfulness e psicologa online.
Molti arrivano da me perché hanno difficoltà a gestire ansia e stress, altri perché sentono il peso di un trauma che condiziona il presente. Altri ancora perché vivono relazioni difficili, segnate da dipendenza affettiva, violenza o da confini che non riescono più a difendere.
Il mio lavoro nasce dal desiderio di offrire uno spazio sicuro, senza giudizio, in cui poter nominare il dolore e imparare a trasformarlo, restituendo dignità, libertà e consapevolezza.
Un luogo in cui la psicologia e la mindfulness si intrecciano: per elaborare le ferite e coltivare presenza, radici e autocompassione.
Il cammino che possiamo fare insieme
Qui trovi uno spazio sicuro, dove il dolore non viene giudicato ma accolto. Nei percorsi che ti propongo ho raccolto le diverse modalità per iniziare questo viaggio: incontri individuali, percorsi di gruppo tra psicologia e mindfulness e gruppi MBSR per gestire ansia e stress: perché ognuno possa trovare la strada più adatta a sé. 🌱
One to one
Sedute individuali per lavorare su di te, sulle tue risorse e sulle ferite che ancora pesano. Non solo riduzione del sintomo, ma crescita, consapevolezza e resilienza.
Gestione ansia e stress
Un percorso guidato di pratica e consapevolezza, per imparare a restare presenti con dolcezza e senza giudizio. Composto da 8 incontri individuali o di gruppo per la gestione di ansia e stress, attraverso la Mindfulness (percorso MBSR).
Oltre la ferita
Attraverso incontri di gruppo intrecciamo strumenti di psicologia e pratiche di mindfulness per: dare voce alle ferite lasciate da relazioni difficili, imparare a difendere i propri confini, coltivare l’autocompassione.
